Советы

Как сэкономить на продуктах и спланировать питание на неделю?

В последнее время много говорят о планировании питания, или заготовке еды. Это отличный способ сэкономить время, деньги и значительно уменьшить количество пищевых отходов. Звучит здорово, не правда ли? Но остается вопрос, с чего начать, где взять идеи для рецептов и как найти лучшие цены. В этой статье мы постараемся ответить на эти вопросы.

14 марта 2024 г · Время на прочтение 3 min

С чего начать

Первое, что нужно сделать, - это определиться с тем, что ты хочешь готовить в течение недели. Будет ли это в основном мясо, рыба, овощи или суп. Как только ты узнаешь, чего хочешь ты и твоясемья, можно приступать к составлению плана. Самое главное правило - планировать питание так, чтобы из купленных продуктов можно было приготовить как можно больше разных блюд. Например, если ты планируешь добавить капусту в одно из блюд, но тебе нужна только половина капусты, то в течение недели ты должен приготовить другой рецепт, в котором потребуется вторая половина капусты.

Планы на неделю

Подумай, что ты будешь делать на этой неделе? Планируешь ли ты пойти куда-нибудь поужинать? Если в твои планы входит ужин, пропусти этот день при составлении списка блюд. Так ты сэкономишь на продуктах и не будешь выбрасывать купленное.

Поиск идей

После того как ты определился с предпочтениями и планами семьи на неделю, начни записывать блюда и то, что ты планируешь готовить. Очень хорошо, если ты сможешь приготовить блюдо на несколько раз, чтобы хватило на следующий день. Возможно, у тебя уже есть идеи, что приготовить, но если у тебя нет идей, поищи в интернете вдохновения. Мы рекомендуем профиль в Instagram "dinner_at_hols", где ты найдешь множество рецептов, которые можно приготовить быстро и недорого. Латвийские пользователи социальных сетей также делятся множеством интересных рецептов, их можно найти, набрав в поисковике "receptes”.

Список продуктов

После того как ты определился с меню, можно приступать к составлению списка продуктов. Сначала проверь холодильник, возможно, у тебя дома уже есть что-то нужное и не нужно покупать. Затем начни записывать все, что тебе нужно. Если ты любишь перекусывать, также запиши, какие именно закуски ты купишь, чтобы не выйти из магазина с сумками, набитыми перекусами, которых не было в твоем списке. Помни, что здесь нужна строгая дисциплина. Если ты потратил время на составление плана, не подведи себя и придерживайся его!

Изучите лучшие цены

Прежде чем отправиться в магазин, посмотри в Интернете цены в разных магазинах на необходимые тебе продукты. В самых крупных магазинах (Rimi, Maxima, Lidl) ты можешь найти цены на сайте или в приложении. Тебе придется потратить немного времени, но ты точно сэкономишь!

Проверяй сроки годности

В течение недели проверяй сроки годности продуктов и, если необходимо, меняй местами запланированные блюда. Например, если ты планируешь приготовить в четверг молотое мясо, срок годности которого истекает через 3 дня, а в пятницу - курицу, срок годности которой истекает накануне (в четверг), приготовь курицу сразу, а молотое мясо отложи на следующий день. То же самое касается овощей и других продуктов. Совет - если ты заметил несколько продуктов, которые вот-вот испортятся, но не знаешь, что из них приготовить, на сайте RIMI есть отличный инструмент, где ты можешь отметить все продукты, которые у тебя есть, и тебе выдадут разные рецепты. Ты можете найти его здесь - https://www.rimi.lv/iztukso-savu-ledusskapi.

Совет - оплачивай покупки картой Creditea

Оплачивай покупки картой Creditea и получай 2% обратно на все, что ты тратишь! Ты можешь сэкономить до 100 евро в год, которые потом можно потратить на другие необходимые вещи!

Cтатьи по теме

Советы

Как экономить на покупках?

В наших предыдущих статьях вы могли прочитать о том, как сэкономить на путешествиях, свадьбах и т.д. Но в повседневной жизни главный вопрос - как сэкономить на повседневных вещах, особенно сейчас, когда все дорожает. В этой статье мы собрали несколько советов о том, как сократить повседневные расходы!

15 августа 2023 г · Время на прочтение 2 min

Советы

Как сэкономить деньги в путешествиях?

Путешествие - это всегда очень красивое и долгожданное событие, но необходимо планировать свои финансы так, чтобы оно не нанесло ущерба твоему бюджету. Каким бы ни был твой бюджет на путешествие, всегда приятно немного сэкономить. В этой статье мы собрали несколько советов о том, как сэкономить деньги в путешествии.

21 июля 2023 г · Время на прочтение 2 min

Советы

Импульсивные покупки

Ты наверняка часто слышал термин "импульсная покупка". Что же это такое? Незапланированные, необдуманные покупки, совершаемые под влиянием эмоций и окружающей обстановки. Импульсивные покупки - одна из основных причин, почему люди не умеют экономить и почему деньги "всегда куда-то исчезают".

31 августа 2023 г · Время на прочтение 2 min

IPF Digital Latvia SIA

Ūnijas iela 8 K-6, Rīga, Latvija

Эл. почта: info@creditea.lv

Телефон: +371 23778866

Время работы службы поддержки клиентов:

Рабочие дни - 9:00 до 17:30

Суббота, воскресенье - выходной

Рассмотрение заявок:

Каждые день - 8:00 - 20:00

Мы относимся к кредитованию с большой ответственностью и стремимся предоставлять своим клиентам наиболее подходящие для них финансовые решения. При рассмотрении заявки на получение кредита мы соблюдаем ряд строгих правил, чтобы определить способность клиента погасить кредит и избежать попадания в сложную финансовую ситуацию. Мы чётко и честно рассказываем о своих кредитных продуктах, чтобы каждый мог принять взвешенное решение по управлению своими финансами. Мы с должным вниманием и уважением рассматриваем жалобы, а также всегда готовы предложить варианты плана погашения и предоставить полезные материалы по финансовой грамотности.

SIA IPF Digital Latvia зарегистрировано в Регистре предприятий Латвийской Республики 10.04.2007 под единым регистрационным номером 50003913651. Номер плательщика НДС: LV50003913651. В ноябре 2016 года мы получили лицензию No NK-2016-042 от Центра защиты прав потребителей. В приложении Creditea предлагается кредитная линия на сумму от 100 до 7000 € со сроком погашения 60 месяцев. Проценты рассчитываются только исходя из использованной части кредитной линии.

Минимальная ставка ГПС Creditea составляет 19,86%, максимальная ставка ГПС – 51,98%. Расчёт ГПС базируется на предположении, что в начале договора снимается максимальный лимит кредитной линии и погашается равными частями в течение 12 месяцев. Пример: при займе с кредитной линии суммы 500 EUR и при погашении займа в течение 12 месяцев со ставкой по займу в год 18,00%, годовая процентная ставка составит 20,09%, а общая сумма к погашению через 12 месяцев будет 551,03 EUR.

Мобильное приложение Creditea, расчётный счёт и платежные услуги предоставляет IPF Digital AS, лицензированная в Эстонии организация-эмитент электронных денег. Кредит предоставляет SIA IPF Digital Latvia. CREDITEA является торговой маркой International Personal Finance. Занимай обдуманно, оценив необходимость займа и свои возможности его погасить!

© Creditea 2025